Reich der Sinne ~ natürlich gesund & glücklich


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Entspannung, Meditation & Energie München - reich-der-sinne.com

Entspannung & Gesundheit

In dieser Rubrik findest du alle erholsamen Angebote zur Tiefenentspannung, aus den verschiedensten Fachbereichen. Unsere ruhigen Kursräume bieten ein klares, helles Ambiente samt angenehmer Fußbodenheizung im Westend.

Lass den anstrengenden Tag hinter dir und freue dich auf einen interessanten Abend, oder einen puren Wohlfühltermin um gestärkt die nächsten Ziele anzugehen.
In der Ruhe liegt die Kraft.

KURSPLAN RELAX - RDS NEUHAUSEN

Tanke neue Kraft und Energie.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
MORGEN Yoga Yoga Yoga & Bowspring
für Senioren
Schwangeren Yoga
& Dance
Klangmeditation
Maria C. Brunetti
09:30-10:30 (60)
MITTAG
FRÜHER ABEND Yoga Yoga "work in & work out"
Das Rad der
Gesundheit
Ingrid Berger
17:45-19:15 (90)
Entspannung Yoga
belegt relax2energy
Florian Frey
17:30-19:00 (90)
PRÄVENTIONSKURS
Klangbad
Maria C. Brunetti
19:30-20:30 (60)
Yoga Seminare
QiGong Kurs
Eva Maria Pirkl
18:30-19:30 (60)
ABEND Feldenkrais
Inge Michel-Schreyer
19:00-20:00 (60)
10x -21.5.
NEU:
Fantasiereise
mit Herz und Klang
Florian Frey
19:30-21:00 (90)
Energie-Workshops
Sabine Hirth
19:30-21:30 (120)
Healing breath
mit Darko Luksic
20:00-22:00 (105)
Yoga & Deaf Yoga


Förderung durch deine KRANKENKASSE
bis zu 80% möglich.

Informiere dich jetzt!

KURSPLAN RELAX - RDS WESTEND

Tanke neue Kraft und Energie.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
1. Woche/Monat 19:30-21:00
Meditation Auszeit
Nina Massahi
17:45-19:00
Autogenes Training
Oberstufe mit Antonia
Urban ab 16.1., 7x


19:30-21:30
Schamanischer
Abend
Bernadette Werneke
19:30-21:00
Qi Gong &
Klangentspannung
Florian Frey
Sri Sai Prana Yoga Seminare
2. Woche/Monat 17:30-19:00
Geführte Meditation
Maya C. de Witte

19:30-21:30
Yoga Bön-Tradition
Frau Runge
19:30-21:00
HerzMediChannel-
abend
Eva-S. Nusser
19.15-20:45
Achtsam leben
Heike Mayer
Sri Sai Prana Yoga Seminare
3. Woche/Monat 19:30-21:00
Meditation Auszeit
Nina Massahi
19:30-21:00
Kleine
Alltags-Meditation
Jelena Peric-Ducke
19:30-21:00
Qi Gong &
Klangentspannung
Florian Frey
Sri Sai Prana Yoga Seminare
4. Woche/Monat 17:30-19:00
Geführte Meditation
Maya Carolin de
Witte

19:30-21:30
Yoga Bön-Tradition
Frau Runge
20:00-21:30
Erlebnisabend
Manfred Mohr
19.15-20:45
Achtsam leben
Heike Mayer
Sri Sai Prana Yoga Seminare

Montag

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Geführte Meditation

Jeden 2. und 4. Montag im Monat
17:30 - 19:00 Uhr


In der geführten Meditation wird deine Fantasie und Kreativität geweckt und du erlebst eine Reise mit deinen ganz persönlichen inneren Bildern. Wir werden uns immer ein bestimmtes Thema vornehmen und du hast die Möglichkeit, es von innen heraus zu klären. Es sind geführte Meditationen, die Dich an inspirierende Orte bringen und bei denen du immer selbst entscheiden kannst, ob und wie weit Du gehen willst.

Nach der Meditation hast du die Möglichkeit der Nacharbeit durch Stille, kreativem Zeichnen, Schreiben oder in einem gemeinsamen Gespräch in der Gruppe. Ich lade Dich ein, neue Wege in Dir zu entdecken. Die laufenden Themen findest du hier auf meiner Website.

Kosten: € 15,00
jede 9. Meditation ist kostenlos

Teilnahme
bis 8 Personen

Anmeldung: Maya C. de Witte, www.mayas-inspirationen.de


Westend, goßer Kursraum (3)

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Feldenkrais

Jeden 1.+3.+4. Montag im Monat
19:00-20:00 Uhr
Start 05.02.18 - letzter Kurstag 21.05.18
außer Ostermontag 02.04. und 30.04.

Die Feldenkrais-Methode ermöglicht es Ihnen die natürliche Fähigkeit für leichte und anmutige Bewegungen wieder zu entdecken. Durch die Reorganisation gewohnter Verhaltensmuster können Blockaden und Spannungen gelöst werden. An diesen Abenden werden Sie sich ganz der Wahrnehmungsfähigkeit ihres Körpers widmen. Die Freude an Bewegung, sowie Neugierde auf Neues wird Ihnen mehr Bewegungsspielraum verschaffen. Die aufeinander aufbauenden Lektionen verbessern täglich angewandte Funktionen wie z. B. Stehen, Sitzen, oder Gehen. Ein Gefühl von Leichtigkeit kann sich einstellen. Bitte mitbringen: Bequeme lockere Kleidung, warme Socken, Decke, Matte.

Kursinformation
zehnteiliger Gruppenkurs
Teilnahme bis 9 Personen

Teilnahmegebühr
120,-€ p. Person für alle 10 Termine
Start 5.2., 19.2., 26.2., 5.3., 19.3., 26.3., 16.4., 23.4., 7.5., 21.5.2018

Info & Anmeldung: Inge Michel-Schreyer, zertifizierte Feldenkrais-Practitioner / IFF, Telefon: 01577/1912302, 08136/805959, Mail: ingemichelschreyer@googlemail.com


Neuhausen, Praxisraum

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Meditation - Eine Auszeit vom Alltag!
Mit Nina Massahi


Jeden 1. und 3. Montag im Monat
19:30 - 21:00 Uhr


Liebe Meditationsfreunde,
in einem schönen und entspannten Ambiente, möchten wir in uns einen Raum öffnen, indem wir ruhen können, um eine kleine Auszeit aus dem Alltag zu nehmen. Über eine geführte Meditation können wir unsere Persönlichkeit weiterentwickeln und den Weg in unsere eigene Mitte vertiefen. Ihr seid herzlich willkommen diesen Weg mit uns zu gehen.
Durch die mit Musik begleitete Meditation, können wir intensiven inneren Frieden und Erfüllung erfahren. Mit tiefer, bewusster Atmung und unterschiedlichen Visualisierungen, reinigen und klären wir unsere Gedanken und Gefühle, wodurch wir mit dem Licht in unserem Inneren in Berührung kommen. Dies hat eine positive Wirkung und verbessert unsere Lebensqualität auf allen Ebenen: Körper, Geist und Emotionen.

Teilnahme
Spendenbasis

> Info & Anmeldung: Bitte um rechtzeitige Anmeldung per Email an anneli-kawelke@gmx.de.


Westend, goßer Kursraum (3)

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Oberstufe Autogenes Training -
autogene Meditation


Termine 2018
Autogenes Training Grundstufe & Mittelstufe Auffrischung
Dienstag 16.Januar 2018
Uhrzeit: 17.45 - 19.00 Uhr
Kosten: 35€ p. Person
Teilnehmer: max.8 Personen

Termine 2018
Oberstufe Autogenes Training - autogene Meditation
Dienstags: 23.Jan./30.Jan./06.Feb./20.Feb./27.Feb./06.März 2018
Uhrzeit: 17.45 - 19.00 Uhr

Kosten 210€ p. Person
Teilnehmer max. 8 Personen

Mit der Grundstufe des Autogenen Trainings wird die Entspannungsfähigkeit erlernt. Darauf aufbauend kann mit der Mittelstufe das Erstellen und Anwenden von Affirmationen geübt werden. Die Oberstufe des Autogenen Trainings ist eine eigenständige Methode zur Wahrnehmung und Erfahrung eigener, vorher nicht bewusster Persönlichkeitsanteile. Der autogene Entspannungszustand wird als ein meditativer Tagtraum genutzt, in dem es zur Selbsterfahrung und tieferer Einsicht in die eigene Persönlichkeit kommt. Sich selbst neugierig und freundlich, mit Stärken und Schwächen anzunehmen wird gefördert. Zunächst wird eine Erstentspannung, darauf folgend eine innere Bilderschau, angeleitet. Die autogene Meditation beinhaltet 6 Motive, diese werden systematisch aufgebaut. Erlebte Bilder, Wahrnehmungen und Erkenntnisse können sprachlich oder bildhaft dargestellt werden.
Es geht nicht um analytische Deutungen, sondern um persönliche Selbsterfahrungen.

  • Farbmeditation
  • Formmeditation
  • Klangmeditation
  • Begriffsmeditation
  • Personenmeditation
  • Seinsmeditation


Schriftliche Übungsunterlagen werden zur Verfügung gestellt.
Voraussetzungen: Sicheres Beherrschen der Grundstufe des autogenem Training

Teilnahme
Bis 8 Teilnehmer

Kosten insgesamt
245€ p. Person für alle 7 Termine

> Info & Anmeldung: www.innerlich-gestaerkt.de
Anfrage: Antonia Urban, +49 177 3342406 oder +49 89 21665300, E-Mail: info@innerlich-gestaerkt.de.

Westend


Dienstag

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relax2energy -
PRÄVENTIONSKURSE Entspannung

Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss

Jeden Dienstag
9-teilige, fortlaufende Gruppenkurse
besonders für Anfänger jeden Alters geeignet

Einführungsabende 2018 (1. Halbjahr):
Datum Autogenes Training (AT) Progressive Muskelentspannung (PME)
24.04. 17:45 - 19:15 Uhr
9999999919:30 - 21:00 Uhr
08.05. 19:30 - 21:00 Uhr
9999999917:45 - 19:15 Uhr

Kosten:
7 Euro Kennenlernpreis
(bei verbindlicher Anmeldung bis jeweils den Freitag davor)
Danach vergünstigt für 15 Euro pro Person und Veranstaltung.

**********************************************

Termine 2018 (1. Halbjahr):
Zeitraum
9999999999999999 Präv.kurs 99999 Präv.kurs 99999999 ***SPECIAL ***
(fortlaufend,
9999999999999999 AT 999999999999PME 9999 Finde dein Lebensthema:
immer dienstags)
9999999999999999999999999999999999999 Klänge und Affirmation*)
20. Februar - 17. April
9999999917:45 - 19:15 Uhr 99 19:30 - 21:00 Uhr
01. Mai
99999999999999999999999999999999999999999999999999917:45 - 21:00 Uhr
15. Mai - 10. Juli
9999999919:30 - 21:00 Uhr 9 17:45 - 19:15 Uhr

*) Affirmationen sind Glaubenssätze, nach denen wir bisher leben. Mit neuen Affirmationen können wir uns von innen heraus für einen neuen Lebensstil inspirieren und stärken. Das SPECIAL ist nicht kassenbezuschusst.

Begrüßung am Empfang.
Einstieg jederzeit möglich. Um vorherige Anmeldung wird gebeten.

Erkundige dich bitte schon VOR der Kursteilnahme bei deiner Gesundheitskasse, zu welchen Konditionen DEINE Gesundheitskasse eine Kostenerstattung ermöglicht.

Kosten:
25 Euro pro Abend (Abendkasse)
Insgesamt also 225 Euro pro Person für ganzen Kurs
(15% Rabatt bei verbindlicher Reservierung (per Email) und kompletter Zahlung vor Kurs- bzw. Abendbeginn).

Einzelne versäumte Abende können nach Absprache gerne ohne Aufpreis im nächsten Kurs nachgeholt werden.

"Eine sehr persönliche Atmosphäre durch kleine Gruppen, ergänzende Elemente wie Klangschalen und Qi Gong sowie meine sehr angenehm-warme, männliche Stimme machen deine Entspannung bei mir zu einem besonderen Erlebnis. Meine Klangschalen, mit denen ich unsere gemeinsame Zeit untermale, sind speziell für die Tiefenentspannung konzipiert worden. Stress fällt ab und Gelassenheit, innere Stabilität und Freude entstehen. Aus einem tiefen Entspannungszustand kommst du zurück in deine Kraft. Dafür stehe ich mit relax2energy."

> Info & Anmeldung: relax2energy, Florian Frey - Entspannungspädagoge, Email: florian.frey@relax2energy.de, +49 1577 4140203, +49 89 45162394, www.relax2energy.de


Neuhausen, kleiner Kursraum

Zertifizierter Präventionskurs (ZPP)

Erfrage jetzt den Erstattungsbetrag bei deiner Krankenkasse!

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Fantasiereise mit Herz und Klang

Sie möchten endlich wieder runterkommen vom Alltagsstress und wieder richtig loslassen und entspannen?
Sie sind auf der Suche nach Erholung und möchten einfach dahinträumen können?
Klänge faszinieren sie und sie möchten auch Ihre Lebensqualität steigern?
Dann sind sie bei mir in der Fantasiereise mit Herz und Klang genau richtig!

Bei der Fantasiereise handelt es sich um eine geleitete Entspannungsübung, welche die eigene Vorstellungskraft beflügelt und unsere Kreativität/Lösungsfähigkeit steigert. In der Tiefenentspannung können wir Zugang zu unserem Unbewussten erhalten und dortige "Schätze finden und bergen".
Fantasiereisen sind Ruhe-Oasen im hektischen Großstadt-Alltag.

Zeit für ihre Entspannung
Jeden Dienstag 19:30 - 21:00 Uhr (außer ganzer August)

SPECIAL Klangentspannung mit Affirmationsarbeit
am 01. Mai von 17:45 - 21:00 Uhr (mit Pausen)


Inhalt

  • kurze Meditation zum Ankommen
  • Begrüßungsrunde
  • Kurze, einführende Theorie in die Entspannung mit Klängen
  • Klangschalen-Meditation zur (vorbereitenden) Entspannung
  • angeleitete Fantasiereise zum Runterkommen und Träumen
  • Feedbackrunde
  • Abschlussmeditation zur Vertiefung der Erfahrungen in Körper, Geist und Seele


Kosten pro Person und Veranstaltung:
25 Euro (90 Min)
50 Euro (SPECIAL am 01. Mai, bei verbindlicher Anmeldung bis Freitag davor 15% Rabatt)
Ich lade sie ein, sichern sie sich IHRE Entspannung im schönen Ambiente.

Platzreservierung und Gutscheine
(z.B. zum Geburtstag, zur bestandenen Prüfung….)

> Info/Anmeldng: florian.frey@relax2energy.de, Der Raum bietet Platz für 10 Teilnehmer. Ich freue mich auf sie! Herzlichst, Florian Frey

Neuhausen, kleiner Kursraum

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Kraftplätze begleiten dich auf der Reise zu dir selbst im Alltag

2018 jeden 1. Dienstag im Monat
19.30 Uhr


Wochenende - entspannen, auftanken und mehr Zeit für sich selbst. Und dann kommt wieder der Alltag, der uns oftmals viel zu schnell einholt. Wenn die Auszeit nicht mehr ausreicht? Wie können wir die Kraft in unseren Alltag holen? Auf schamanische Art lernen wir uns jederzeit wieder mit der Kraft zu verbinden, erleben Harmonie & Verbundenheit, erlangen Klarheit, Überblick & Vertrauen, finden innerer Stille & Kraft und erfahren die Weisheit des Herzens.

Teilnahme
20 €

> Info und Anmeldung: Bernadette Werneke, Hypnotherapeutin und Schamanin,
connect@work-life-unity.de, Mobil: +49 1522 5973611, Telefon: +49 89 5020285


Westend, großer Kursraum (3)

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HerzHeilung-Meditations-Channelabend

Folge DEINEM Herzen - Ankommen in der Kraft und Weisheit
DEINES Herzens mit lichtvoller Unterstützung und aktuellen Botschaften unserer Engel
HerzÖffnung, Herzerweiterung & Ankommen

Jeden 2. Dienstag im Monat
um 19:30 Uhr
(ausgenommen Jan / August)

Du bist herzlich eingeladen zu einer Reise, zurück in die Kraft und die Weisheit DEINES Herzens! Zu einer Reise zu DIR SELBST! In DEIN Herz. In einen Raum in dem Du BIST, los-lassen kannst, Geborgenheit und Ruhe findest. In dem Heilung IST. DEIN Herz wird wieder zum Partner Deines Verstandes.

Vom "Ich will" zum "Ich BIN" ! Sei einfach offen im Herzen und gespannt auf DICH Selbst! Unsere Lichtfamilie, Engel und Lichtgeschwister unterstützen uns mit liebevollen, klaren Botschaften zu aktuellen Themen und zur neuen Zeit und führen diesen Abend.

Teilnahme
Abend 20 €
3 Abende (Abo) 50 €

> Info & Anmeldung
Eva-Serafina Nusser, +49 89 45479767 oder +49 172 8651807, info@heil-im-sein.com,
www.heil-im-sein.com, Leichtigkeits-und Freude Coach, Lösungsorientierte Systemische Therapeutin und Coach, Kinesiologische Therapeutin und Coach, spirituelles Coaching, LichtwesenChannel Medium


Westend, großer Kursraum (3)

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Kleine Alltags-Meditationen

Termine 2017
Freitag 08.09. 2017 19.30 - 21.00 Uhr
Montag 30.10.2017 19.30 - 21.00 Uhr
Dienstag 19.12.2017 19.30 - 21.00 Uhr

Termine 2018
Jeden 3. Dienstag im Monat
um 19:30 Uhr


Ein Tag hat 24 Stunden und viele Aufgaben warten darauf in der Zeit erfüllt zu werden - Job, Familie, Freundschaften, körperliche Fitness, Hobbys, ehrenamtliche Aktivitäten und natürlich auch ausreichend Ruhe und Schlaf. Das ganze zu schaffen und langfristig die Balance zu behalten ist nicht einfach. Was oft auf der Strecke bleibt ist die innere Ruhe und unser Geist - die spirituelle und die geistige Ebene unseres Seins.

Aber wir können nicht alle zu Zen Mönchen werden und unser Leben alleine der Spiritualität und der Meditation widmen.

Mit den kleinen Alltags Meditationen muss man nicht Stundenlang sitzen, versuchen alle Gedanken aus dem Geist zu vertreiben und sich die Erleuchtung erhoffen.
Das Meditieren geht auch mit kürzen aber effizienten Meditationsübungen. Diese können einfach, in den Alltag eingebaut werden, sie können das Leben erleichtern und sogar für spirituelle und geistige Entfaltung sorgen. Schau vorbei und lass Dich überraschen wie einfach und kreativ das Meditieren sein kann.

Teilnahme
15€, bis 15 Teilnehmer

> Info & Anmeldung: Bitte anmelden unter kontakt@die-sein-schule.de, Jelena Peric-Ducke, www.die-sein-schule.de, +49 175 2436366. Ich freue mich auf Dich!

Westend, großer Kursraum (3)

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Erlebnisabende mit Manfred Mohr


Jeden 4. Dienstag im Monat
20:00-21:30 Uhr
Einlass ab 19.30 Uhr
(nicht im August und Dezember)

Inhalte der Erlebnisabend
An jedem dieser Abende stellt Manfred Mohr eines seiner Bücher vor und leite Meditationen und Übungen daraus an. Jeder Abend bietet eine Fülle von Hilfestellungen zur Umsetzung der Inhalte dieser Bücher im Alltag.

1.Dienstag, 23.1.2018: Das Wunder der Selbstliebe
Grundlage dieses Abends sind das Buch und der gleichnamige Tischaufsteller: "Das Wunder der Selbstliebe" aus den Jahren 2011 und 2013.

2.Dienstag, 27.2.2018: Wieder fühlen lernen
Grundlage dieses Abends ist das Buch "Fühle mit dem Herzen", 2007.

3.Dienstag, 27.3.2018: Das Wunder der Dankbarkeit
Grundlage dieses Abends ist das Buch "Das Wunder der Dankbarkeit", 2012.

4.Dienstag, 24.4.2018: Die 5 Tore zum Herzen
Grundlage dieses Abends ist das Buch "Die 5 Tore zum Herzen", 2011.

5.Dienstag, 22.5.2018: Hooponopono- das hawaiianische Vergebungsritual
Grundlage dieses Abends sind die Bücher zu Hooponopono: Verzeih Dir", "Das kleine Buch vom Hoppen", "Hooponopono" und "In 30 Tagen Hoppen lernen".

6.Dienstag, 26.6.2018: Die Wunderkraft des Segnens
Grundlage dieses Abends ist das Buch "Die Wunderkraft des Segnens", 2015.

7.Dienstag, 24.7.2018: Endlich zu Hause in mir
Grundlage dieses Abends ist das neueste Buch "Endlich zu Hause in mir" von April 2018.

8.Dienstag, 25.9.2018: Neues von den Bestellungen beim Universum
Grundlage dieses Abends sind die Bücher "Bestellung nicht angekommen" und "Danke für die Lieferung".

9.Dienstag, 23.10.2018: Der Bambus-Effekt
Grundlage dieses Abends ist das Buch "Der Bambus-Effekt", 2017.

10. Dienstag, 27.11.2018: Gebete ans Universum
Grundlage dieses Abends ist das Buch: "Gebete ans Universum", 2016.

Programmflyer
> Alle Inhalte im Überblick


Teilnahme
jeweils 20.- Euro (bitte mitbringen)

Anmeldung: Büro Manfred Mohr, bueromanfredmohr@gmx.de, Telefon +49 8144 996809

Manfred Mohr ist promovierter Chemiker. Nach vielen Jahren in beratender Tätigkeit für die Wirtschaft ist er heute als Autor und Seminarleiter tätig. In seinen Büchern und Seminaren widmet er sich vor allem den Themen Selbstliebe, Dankbarkeit, Wünschen und Vergebung. Sein erfolgreichstes Buch, das Wunder der Selbstliebe, machte ihn auch einer größeren Öffentlichkeit bekannt. Mittlerweile sind weit mehr als eine Viertelmillion Bücher von ihm auf dem Markt.
Manfred Mohr war mit der 2010 verstorbenen Bestseller-Autorin Bärbel Mohr verheiratet und führt ihr geistiges Erbe weiter. Er lebt mit seinen Zwillingen in der Nähe von München.
Homepage: www.manfredmohr.de

Westend, großer Kursraum (3)

Neuerscheinung 2017

Mittwoch

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Chillen im Klangbad

Jeden Mittwoch
19:30 - 20:30 Uhr


Entspannen mit Klangschalen, Gong & mehr: Die sanften Klänge der Klangschalen sprechen Körper, Geist und Seele an. Sie helfen "loszulassen" - körperlich wie mental. Stress fällt ab, die Klänge und Schwingungen bringen Dich in die Ruhe und wieder zu Dir selbst.
Du liegst ganz bequem auf einer Matte oder sitzt auf einem Stuhl, eingehüllt in eine Decke.
Lass' Dich von den Klängen entführen und - wenn Du magst - folge einen Moment einem inspirierenden Gedanken oder meditativem Text. Du spürst Deine Mitte, stärkst Dein Urvertrauen und Deine Lebensfreude. Du regenerierst Dich schneller, fühlst Dich ausgeglichener, Dein Schlaf verbessert sich.

Teilnahme
23,-€ oder 5er-Bonuskarte 105,-€ (Wert: 115,-€)
Max. 10 Teilnehmer

Erlebnisabende

Transformative Klangmeditation in der Gruppe, 1x monatlich, siehe Erlebnisprogramm

> Info & Anmeldung: Maria C. Brunetti, post@sehnsuchtsraum.de, +49 173 3923222, www.sehnsuchtsraum.de

Neuhausen, Praxisraum

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Energie-Workshops

Jeden Mittwoch
von 19.30 bis 21.30 Uhr


Du stehst mitten im Leben, managst Job, Familie, Projekte, Teams und meistens auch dich selbst ganz gut. Und trotzdem fühlst du dich manchmal einfach nur ausgepowert und/oder hast das Gefühl, irgendwie auf dem falschen Dampfer zu sein?

Dann ist diese Workshop-Reihe genau das Richtige für dich!

Jeden Mittwoch lernst du in einem vertrauensvollen Frauenkreis spannende Methoden rund um das Thema
Energie- (Rückgewinnung) kennen.

  • Nimm eine Standortbestimmung vor und konkretisiere deine Herzenswünsche und Ziele!
  • Bearbeite deine Blockaden und limitierenden Glaubenssätze!
  • Verabschiede Energiefresser ein für allemal aus deinem Leben und komme voll in deine Kraft als Frau!
  • Mache einen Reset und entwickle neue Optionen für ein Leben in Leichtigkeit!


Die Workshop-Reihe beinhaltet Themen, von denen ich im Rahmen meiner langjährigen Seminar- und Coaching-Tätigkeit festgestellt habe, dass sie das Energie-Level von uns Frauen sehr beeinflussen.

Die einzelnen Termine beinhalten i.d.R. eine Entspannung zum Ankommen. Dann gibt es meistens einen theoretischen Input, der im weiteren Schritt verknüpft wird mit eigenen Mustern und Erfahrungen. Es werden Lösungsansätze erarbeitet und neue Optionen entwickelt, die sich stimmig anfühlen. Manchmal geht es auch darum, anzunehmen was ist und gemeinsam unsere "Geschenke" zu feiern statt dem "Optimierungswahn" nachzugeben, der uns in unserer Gesellschaft umgibt. Wir arbeiten dabei sowohl auf der rationalen als auch der emotionalen und seelischen Ebene.

Mir ist wichtig, gemeinsam mit den Teilnehmerinnen einen wertschätzenden Raum zu schaffen, in dem jede sich zeigen kann wie sie gerade ist. Die Workshops bewegen und heilen etwas in dir, die Veränderung im Aussen erfolgt dann fast von selbst.
Wenn du einen Zyklus komplett mitmachst, trittst du in einen tiefen Veränderungsprozess ein, danach hast du einiges für dich sehr viel klarer, das kann ich dir versprechen. Wenn du langsamer voranschreiten möchtest, komme gerne ab und zu.

Teilnahme
29,- € pro Abend
Die Abende sind unabhängig voneinander gestaltet, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte melde dich aber bei mir an.

> Info & Anmeldung: Sabine Hirth, Diplom-Psychologin, Management-Trainerin, Gestalttherapeutin, Schamanin. contact@frau-na-klar.com oder Tel.: +49 171 4631167. www.frau-na-klar.com

Neuhausen, großer Kursraum

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Achtsam leben mitten im Alltag

Jeden 2. + 4. Mittwoch im Monat
von 19.15-20.45 Uhr
Herbstkurs: 27.9., 11.10., 25.10., 8.11., 29.11.2017


Schnupperabend jederzeit möglich, einfach vorher anrufen

Achtsamkeitspraxis ist ein wunderbarer Weg für mehr Präsenz, Gelassenheit und Konzentration auf das, was dir im Leben wirklich wichtig ist. Gemeinsam erforschen wir in diesem Kurs, wie man Achtsamkeit im Alltag entwickeln und vertiefen kann. Die Themen ergeben sich dabei auch aus den Alltagserfahrungen, die die TeilnehmerInnen mit einbringen, z.B. Umgang mit schwierigen Emotionen wie Wut, Angst oder inneren Konflikten; wie entwickelt man mehr Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl und sorgt für die eigenen Bedürfnisse, etc.

Im Sitzen in der Stille, in verschiedenen Übungen und im gemeinsamen Gespräch werden wir immer wieder zu Verbundenheit, Selbstfreundlichkeit und einfachem Da-Sein zurückkehren.
Offen für alle, die bereits einen MBSR-Kurs besucht oder Meditationserfahrung haben. Herzlich willkommen!

Teilnahme
Kurs mit 5 Einheiten: 100,-€
Schnupperabend 20,- €


> Info & Anmeldung: Heike Mayer, Achtsamkeitstrainerin und Meditationslehrerin,
Mobil: +49 1577 5730275, E-Mail: info@achtsamkeitstraining-muenchen.de, www.achtsamkeitstraining-muenchen.de

Westend, großer Kursraum


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relax2energy -
QI GONG & Klangentspannung

Für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet

Einführungsabende 2018
Datum 9999999 QiGong 999999999999999 Progressive Muskelentspannung (PME)
17. Januar
9999 ------------------------- 9999999919:30 - 21:00 Uhr
21. Februar
9999 19:30 - 21:00 Uhr 99999999------------------------

Kosten:

7 Euro Kennenlernpreis
(bei verbindlicher Anmeldung bis jeweils den Freitag davor)
Danach vergünstigt für 15 Euro pro Person und Veranstaltung.

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Termine 2018, 1. Halbjahr (Jeweils 19:30 - 21:00 Uhr)
07. Februar 99999 Klangentspannung "Klänge und Affirmationen"
999999999999999 (weitere Termine in Neuhausen)

Alltagsbegleitend Qi Gong - Kurs
9999999999999999 (fortlaufend, auch einzeln besuchbar)
07. März
99999 "Vorbereiten und Entstehung des Universums"
21. März
999999 "Schweben zwischen Himmel und Erde"
04. April
999999 "Schwimmen wie ein Fisch im Meer"
18. April
999999 "Schwingen wie der riesige Vogel Rock"
02. Mai
999999 "Alle Richtungen des Universums betrachten"
16. Mai
999999 "Der kleine himmlische Energiekreislauf"
06. Juni
999999 "Ein sanfter Morgenwind strömt durch den Körper"
20. Juni
999999 "Vereinigen aller Energie im unteren Dantian"
04. Juli
9999999 Alle 8 Übungen als Ganzes
18. Juli
9999999 Nach Vereinbarung mit den bisherigen TeilnehmerInnen
9999999999999 Qi Gong & Klangentspannung

*) Affirmationen sind Glaubenssätze, nach denen wir bisher leben. Mit neuen Affirmationen können wir uns von innen heraus für einen neuen Lebensstil inspirieren und stärken.

Einstieg jederzeit möglich. Um vorherige Anmeldung wird gebeten.

Kosten:
25 Euro pro Abend (Abendkasse)
Insgesamt also 225 Euro pro Person für ganzen Qi Gong Kurs
(15% Rabatt bei verbindlicher Reservierung (per Email) und kompletter Zahlung vor Kursbeginn).
Einzelne versäumte Qi Gong Abende können gerne ohne Aufpreis im nächsten Kurs nachgeholt werden.

"Eine sehr persönliche Atmosphäre durch kleine Gruppen, ergänzende Elemente wie Klangschalen und Qi Gong sowie meine sehr angenehm-warme, männliche Stimme machen deine Entspannung bei mir zu einem besonderen Erlebnis. Meine Klangschalen, mit denen ich unsere gemeinsame Zeit untermale, sind speziell für die Tiefenentspannung konzipiert worden. Stress fällt ab und Gelassenheit, innere Stabilität und Freude entstehen. Aus einem tiefen Entspannungszustand kommst du zurück in deine Kraft. Dafür stehe ich mit relax2energy."

> Info & Anmeldung: relax2energy, Florian Frey - Entspannungspädagoge, Email: florian.frey@relax2energy.de, +49 1577 4140203, +49 89 45162394, www.relax2energy.de

Westend, großer Kursraum (3)

Zertifizierter Präventionskurs (ZPP)

Erfrage jetzt den Erstattungsbetrag bei Deiner Krankenkasse!

Donnerstag

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Qigong Kurs - Ruhe und Kraft tanken, die eigene Mitte stärken

Jeden Donnerstag
18:30-19:30 Uhr

Qigong ist ein Bestandteil der Chinesischen Medizin ( TCM) und eine wirksame Methode die Gesundheit zu erhalten. Es wirkt sehr ganzheitlich, da Körper, Geist und Seele gleichermaßen angesprochen werden. Der Körper erfährt sanfte Dehnungen, Verspannungen lösen sich, das Immunsystem wird gestärkt und der Geist kommt zur Ruhe.

Kursinhalt:

  • Verschiedene Übungsreihen
  • Ausschnitte aus dem Augen- Qigong
  • Kurze Meditationen und Achtsamkeitsübungen
  • Meridiandehnübungen
  • Gesichtsmassage - die fünf Sinne klären
  • Akupressurpunkte


Teilnahme:
18 € / 5er Karte 75 € (Wert 90€)
Schnupperstunde kostenfrei
Maximal 7 Personen
Der Kurs ist für Anfänger sowohl für Geübte geeignet *ich freu mich auf dich*

Anmeldung/Info: Eva Maria Pirkl , Qigonglehrerin der deutschen Qigonggesellschaft e.V., Mail: bewegtes-qigong@web.de, +49 175 9273532

Neuhausen, Praxisraum

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Die heilende Kraft des Atems -
The Healing power of the breath


Jeden Donnerstag
20:00-22:00 Uhr


Liebe Gruppenmitglieder,
die Sitzungen werden, wenn gewünscht, zweisprachig geführt!
Also Englisch und Deutsch! :-)

Atem ist leben, es symbolisiert die Basis des Lebens. Halten und los lassen... Einatmen, ausatmen, halten, los lassen. Wenn Sie etwas über sich selbst lernen wollen, über Ihre Gedanken und Gefühle, über Ihre innerliche Kraft und die Kraft Ihrer Atmung, kommen Sie zu unserem Gruppentreffen.

Dear group memebers, The group session, if needed, will be held in English and German, depending on the group needs :-) Breath is life, it symbolizes the basic meaning rhythm of life. Holding and letting go.Exhale, inhale, hold on to, let go.... To breathe means to live! Breathing fully, means living fully! If you would like to learn something about yourself, about your thinking and feeling, about your inner power, join us in this group session.

Teilnahmegebühr:
20,- € (max. 10 Personen)

Info & Anmeldung: Darko Luksic, International Rebirthing trainer. Please email me to info@meetdarko.eu or give me a call on 0152/07062460. www.foreverdarko.com

Neuhausen, Praxisraum

Freitag

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Regenerieren durch Klangmeditation

Jeden Freitag
9:30 - 10:30 Uhr


Entspannen mit Klangschalen, Gong & mehr: Die sanften Klänge der Klangschalen sprechen Körper, Geist und Seele an. Sie helfen "loszulassen" - körperlich wie mental. Stress fällt ab, die Klänge und Schwingungen bringen Dich in die Ruhe und wieder zu Dir selbst.
Du liegst ganz bequem auf einer Matte oder sitzt auf einem Stuhl, eingehüllt in eine Decke.
Lass' Dich von den Klängen entführen und - wenn Du magst - folge einen Moment einem inspirierenden Gedanken oder meditativem Text. Du spürst Deine Mitte, stärkst Dein Urvertrauen und Deine Lebensfreude. Du regenerierst Dich schneller, fühlst Dich ausgeglichener, Dein Schlaf verbessert sich.

Teilnahme:
23,-€ oder 5er-Bonuskarte 105,-€ (Wert: 115,-€)
Max. 10 Teilnehmer

Erlebnisabende
Transformative Klangmeditation in der Gruppe, 1x monatlich, siehe Erlebnisprogramm

Info & Anmeldung: Maria C. Brunetti, post@sehnsuchtsraum.de, +49 173 3923222, www.sehnsuchtsraum.de


Neuhausen, Praxisraum


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Reich der Sinne - natürlich gesund & glücklich! Ganzheitliches Gesundheitszentrum München seit 2010 von Silvia Cassandra Karban

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