Reich der Sinne - vital & glücklich SEIN!


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Yoga & Fitness München - reich-der-sinne.com

Yoga & Fitness

Bringe Deinen Körper, Geist und Seele (wieder) ins Gleichgewicht. Spüre Dich. Genieße Deine Beweglichkeit und ein Ausdehnen Deines Atems. Wir bieten Dir verschiedenste Yogakurse mit top Experten, professionelle Personal Trainings sowie erholsame Entspannungsabende an.

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bis zu 80% möglich.

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WESTEND: Wochenplan ´bodyfit`2017

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
17:30-19:15
Yoga für Alle
Christine Rebhan
belegt belegt / Tanztherapie
19:30-21:00
Tibetisches Yoga
Jeden 2.+4. Mo
Barbara Rung
19.30-21.15
Yoga für Alle
Christine Rebhan
Meditation/Entspannung 19:30-21:00
Sri Sai Prana Yoga
Petra M. Rudisch
* FITrate - Partner
19:00-20:30 /
19:30-21:00
Deaf Yoga
mit Heike Lüdecke-
Streitz

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Montag: Yoga für Alle - mehr als nur Asanas!

"Ich mag die Begegnung mit unterschiedlichsten Menschen und liebe besonders die Herausforderung in den Gruppenstunden - Unterschiede und vermeintlichen Gegensätze zu verbinden. In meiner Arbeit lege ich besonderen Wert auf Genauigkeit in der Praxis, Sensibilität für die Besonderheiten des Einzelnen und vor allem: gemeinsam Spaß haben an dem was wir tun! Eine Vertrauensbasis schaffen, die es dem Einzelnen ermöglicht sich sicher, gut aufgehoben und verstanden zu fühlen liegt mir besonders am Herzen."

Start und Termine:
Montag 17:30-19:15 Uhr
Dienstag 19:30-21.15 Uhr

Kursinfo:
Meine Yogastunden sind aus gutem Grund 1h 45 min. :)
genaue Infos findest du auf meiner homepage

Teilnahme:
Schnupperstunde: 15 Euro €
im Kurs ab 19,80/h für 15 Einheiten
> Zur Kursübersicht

Qualifikation:
Meine Qualifikation ist vor allem mein eigenes Leben, mit allen Höhen und Tiefen. Mir Zeit nehmen für mich und meine Bedürfnisse. Selbsterfahrung & Austausch mit anderen. Motor ist mein Wunsch nach Wachstum, Erkenntnis und Entwicklung. Dies tue ich vor allem in meiner langjährigen, intensiven Arbeit bei Karin Viering (Gestalttherapeutin) seit 01/2010 (Therapie, Gruppenführung, Supervision & Coaching).

Erster Kontakt mit Yoga 2003, Beginn meines Yogaweges 2005, Privatausbildung zur Yogalehrerin 2006-2008, u.a. Selbsterfahrung in Tantra, Gestalttherapie, Anatomie, Chiropraktik, TRE, EFT, spirituelle Rückführung und diverse Aufstellungsarbeit. Eine ausführliche Liste und etwas über mich persönlich findest du auf meiner Seite

Info & Anmeldung: Christine Rebhan, www.yoga-rebhan.de, info@yoga-rebhan.de oder +49 89 12738862 oder +49 172 8947937

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Montag: Praxisgruppe Tibetisches Yoga - der Bön-Tradition

Aus der ältesten spirituellen Schule Tibets, der Bön-Tradition, stammen diese Yoga-Übungen für innere Weisheit und Klarheit, die wir gemeinsam praktizieren wollen. Durch die Kombination aus Fokussierung auf den Geist, Atem- und Körperbewegungen öffnen wir mit den Tsa-Lung-Übungen bestimmte Chakras (Energie-Zentren) im Körper und beseitigen die Hindernisse und Verdunkelungen, die uns dabei stören, den reinen und offenen Raum des Seins zu erkennen und uns mit dem natürlichen und glücklichen Zustand zu verbinden und in ihm zu verweilen. Darüber hinaus können uns die Tsa-Lung-Übngen auch helfen, grobe Hindernisse, die Krankheit oder starke negative Emotionen verursachen, zu reinigen.

Auf einer subtileren Ebene arbeiten wir auch mit der Kraft des Tons und seiner Vibration, um energetische Störungen und Blockaden aufzulösen und die Heilung auf allen Ebenen des Seins zu fördern.

Start & Termine
Jeden 2. und 4. Montag im Monat
19:30 - 21:00 Uhr


Teilnahme:
Teilnahme kostenlos bzw. freiwilliger Unkostenbeitrag

Qualifikation:
Unser Lehrer Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche ist ein Lama der Bön-Tradition und ein Meister des Dzogchen, das er seit seinem 13. Lebensjahr praktiziert. Er ist Autor zahlreicher Bücher wie z.B. "Die heilende Kraft des Buddhismus", "Der direkte Weg zur Erleuchtung" und "Den feinstofflichen Körper aktivieren". In seiner klaren, modernen und humorvollen Weise lehrt Rinpoche regelmäßig in den USA, Europa, Südamerika und Mexio.

Wir sind Schüler von Tenzin Wangyal Rinpoche, die sich zur kraftvollen gemeinsamen Praxis treffen. Wir bedienen uns dabei der Praxisanleitungen von Rinpoche, die uns als Video und auf CDs zur Verfügung stehen. Neuinteressierte sind explizit erwünscht und jederzeit willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Info & Anmeldung: www.ligmincha.de oder Gruppenleiterin Barbara Rung kontaktieren.

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Donnerstag: Sri Sai Prana Yoga®
(Hatha-Yoga nach dem Original aus Rishikesh)

Yoga - Gesundheit und Vitalität durch Aktivierung der Lebensenergie!

Yoga ist ein praktischer Weg, Körper und Geist zu entwickeln und hilft, die gesamte Persönlichkeit eines Menschen zu entfalten. Regelmäßig angewendet, mobilisiert Yoga die Kräfte des Menschen auf allen Ebenen und trägt nachweislich zur nachhaltigen Gesundheit bei.
Sri Sai Prana Yoga® ist ein Hatha-Yoga, welches sich durch den Hintergrund der Prana-Heilung nach Master Choa Kok Sui® auszeichnet. Bewusste Atmung und der Wechsel von Spannung und Entspannung finden besondere Betonung. Wir haben unsere Yoga-Ausbildung in Rishikesh/Indien absolviert, der Heimat von Swami Sivananda.

Sri Sai Prana Yoga® ist für alle geeignet, unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Kraft. Auch Anfänger sind herzlich willkommen, Yogamatten sind vorhanden, Einstieg ist jederzeit möglich.
"Sri Sai Prana Yoga - ein Weg zur körperlichen und geistigen Kontrolle und zum eigenen Selbst!"


Kursinfo:
Jeden Donnerstag
19.30 - 21.00 Uhr


a) 6er Karte (5 x zahlen, 1 x gratis) 100 €
b) Einzeleinheit (mind. 90 Min.) 20 €
c) zum Kennenlernen: Schnupperstunde gratis, bitte anmelden


Qualifikation:
Ausbildung in Sri Sai Prana Yoga in Rishikesh/Indien mit Master Sai Cholleti (Begründer des Sri Sai Prana Yoga, Koordinator Prana-Heilung nach MCKS in Europa).
Fortbildungen am Berg Arunachala in Tiruvannamalai/Indien bei Yogacharya Sri Sasidhar (Sri Sai PranaYoga Foundation in Europa, Yoga Vidya Pranic healing foundation in Andhra Pradesh, India)
Hintergrundwissen und langjährige Praxis in Prana-Heilung nach MCKS, Vortrags- und Lehrtätigkeit im In- und Ausland.

Anmeldung:
Petra Maria Rudisch & Günter Rudisch, Tel. +49 176 25527802, info@prana-muenchen.de, www.prana-muenchen.de

Partner von

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Freitag: Deaf Yoga Munich -
Yoga für Hörgeschädigte


Heike liebt es Yoga zu unterrichten und freut sich auf alle Neugierigen:

"Ich bin selbst gehörlos und unterrichte für Euch. Es gibt keine Kursstufen. Ihr könnt jederzeit einsteigen sowie pausieren. Ich achte darauf, dass Ihr Euch in den Übungen richtig lockert und das jede Stellung richtig sitzt. In dem Kurs wird mit sehr viel Körpergefühl sowie mit Geist und Seele gearbeitet.
Es wird vor jeder Übung genau gebärdet und gezeigt, wie die Stellung aussieht. Wir arbeiten sehr wenig mit geschlossenen Augen. Die Augen werden erst geschlossen, wenn die Stellung sitzt.
Mein Ziel ist es, dass Ihr euch entspannt und genießen könnt."

Start & Termine:
Jeden Freitag > Sommerpause bis 14.9.!
von 19.30 bis 21.00 Uhr
oder 19:00 - 20:30 Uhr
Zur Terminübersicht, bitte Urlaubszeiten beachten:
www.deafyogamunich.de/kurse-preise

Info & Anmeldung: luedecke-streitz@arcor.de, +49 160 92120386 (nur sms!)
Webseite: luedecke-streitz.jimdo.com


Krankenkassen-Zuschuß

Du mußt nicht krank sein, bevor Du Leistungen der Kasse in Anspruch nehmen kannst. Du darfst sogar ganz gesund sein und sollest es auch bleiben! Deshalb nutze das Angebot der Präventionskurse!

Präventionskurse werden von gesetzlichen Krankenkassen 80-100% bezuschußt!

Ablauf:
Frage telefonisch bei Deiner Kasse an welche Kosten diese übernimmt.
1. Du brauchchst Dich dann nur bei einem unserer Kurse
anmelden
2. die Kursgebühr rechtzeitig
überweisen und
3. Mindestens 8 von 10x oder 6 von 7x am Kurs
teilnehmen
4. Am Ende des Kurses erhältst Du eine Teilnahmebestätigung, die Du dann bei Deiner Krankenkasse mit der Bitte um (Teil-)erstattung einreichst.

So einfach ist das - mach mit und bleib gesund und kraftvoll!

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